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「健康直球便」の冷凍弁当のレビュー一覧

健康直球便 冷凍弁当

健康直球便　カロリー・塩分調整食

タラのソテー彩り野菜添え

▽栄養成分表示

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エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量その他
242kcal16.6g12.1g16.1g
（糖質13.4g、食物繊維2.7g）		1.8gカリウム：484mg
リン：212mg

▽各メニューのレビュー

メニューレビュー
主菜タラのソテー彩り野菜添えタラのソテーの下に、玉ねぎやらズッキーニやらパプリカやらが敷いてある感じのおかずです。
タラは臭みがなくて、他の副菜よりも少し塩分も濃いめ。主菜として良い具合の存在感があります。
変なパサつきもないですし、骨がなくて食べやすいってのも良き。
つけあわせの野菜も、薄味ながら素材の甘みが感じられて、結構好きです。
副菜ポテトコロッケ（カレー味）この手の健康系弁当には入ってなさそうなジャンクな一品「ポテトコロッケ」。
こちらも塩味は薄いながらも、素材（じゃがいも）のうまみが感じられてなかなかおいしいです。
メインがあっさりなぶん、副菜に少しジャンクなものがあるバランス感も良いですね〜。
カレーの味はまったくしませんでしたが、なかなか美味でした。
副菜鶏肉のトマトソース「鶏肉のトマトソース」。（「鶏の」というよりは、ブロッコリーがメインな気がしますが…w）
こちらも減塩っぷりをすごく感じられる薄味な一品です。
このおかずは、「副菜って実はこれぐらいの薄味でちょうど良いのかも？」という気づきを得るきっかけとなりました。
調味料が少ないぶんだけ素材のうまみを味わえるといいますか。
つまり、ぼちぼち美味かったということです。
副菜青菜と海老のソテーハズレ個体を引いたのかもしれないのですが、なんだかしょっぱい。
他のおかずが薄味だからそう感じるのか？とも思いましたが、それでもしょっぱい。
まずいとまでは言いませんけど、「このおかずに使った塩分をもうちょい他に回したほうが良くないか？」というのが正直な感想です。

白身魚のムニエル

▽栄養成分表示

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エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量その他
241kcal15.1g13.2g15.1g
（糖質12.6g、食物繊維2.5g）		1.7gカリウム：478mg
リン：174mg

▽各メニューのレビュー

メニューレビュー
主菜白身魚のムニエル減塩弁当というだけあってかなりの薄味ですが、いろいろな工夫が凝らされていて満足感がありました。
バターの香りが風味を豊かにしてくれるので、味の物足りなさをうまくカバーしています。
魚の身には厚めの衣（コロモ）がついていて、食べ応えも十分。
副菜菜の花のコンソメ煮メニューを見てなかったんで、食べている時は和風しお味かな〜と思っていたんですが、コンソメ味だったようです。
つまりは、何味かわからないほどに薄味だったということ。
味がうすいぶん菜の花のくさみはダイレクトにきます。
青くさい野菜が苦手な人にとっては、食べるのがちょいキツイかもです。
副菜ポテトとマッシュルームのガーリックソテーじゃかいもって普通は冷凍すると食感が失われがちなんですけど、このメニューのじゃがいもはホクホクでおいしかったです。
そして、反則キノコことマッシュルーム。まじ何に入れてもうまいですよね、このキノコ。
また、ほんのり香るパセリ？の香りも良きです。
副菜鶏肉のマスタード和えたぶんマヨ×マスタード味です。このセットのなかでは、味がしっかりついているほうのヤツでした。
パンチがあって、なかなかうまかったです。

豆腐ハンバーグ

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エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量その他
247kcal14.9g13.6g15.9g
（糖質11.9g、食物繊維4.0g）		1.7gカリウム：558mg
リン：160mg

▽各メニューのレビュー

メニューレビュー
主菜豆腐ハンバーグメインのおかずなので、減塩を感じさせないほどしっかりめの味付けになっています。
バランスでいうと、ハンバーグの下味がしっかりついていて、かかっているソースの味が薄めって感じですね。
付け合わせの野菜に味がないので、下味うすめ・ソース濃いめの味付けのほうが良いのではないかと思いました。
ハンバーグの味はまずまず美味しいのですが、”冷凍食品”感がすごくあるのはマイナスポイント…。
副菜大根の煮物ザ・病院食（食べたことないけど）って感じの味でした。とにかく薄味です。
具体的にいうと、出汁にしょうゆとみりんをちょっとずつ入れて煮ましたって感じでしょうか。
冷凍しているぶん大根の食感が死んでいて、少し臭みも感じます。（冷蔵庫の底に眠っていた古い大根を下茹でせずに煮た感じ）
わたしはマズイとまでは思いませんでしたが、人によっては「何これまっず〜…」と感じそうな一品でした。
副菜ほうれん草の卵炒め味つけはシンプルなしお味で、なかなか美味でした。
ただ、ほうれん草・卵ともにかなりパサつきがあって、ここが気になるポイント。
カロリー調整のために油をあまり使えない、かつレンジアップで加熱するという2要素が合わさって、このパサつきを生んでいると思われます。
薄いあんをかけるなどして、もう少し保湿されているとうまいと思うんですけども…。
副菜ひたし豆副菜にしては割としっかりめに塩味を感じます。シンプルな塩・しょうゆ味って感じの印象で、結構うまいです。
ただ、味はもうちょい薄くてもいいのかな〜とも思います。（そのぶん、大根の煮物にもうちょい塩分を送ってほしい。）

鶏のからあげ香味ソース

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エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量その他
241kcal17.5g11.7g14.3g
（糖質12.2g、食物繊維2.1g）		1.9gカリウム：450mg
リン：196mg

▽各メニューのレビュー

メニューレビュー
主菜鶏の唐揚げ香味ソースまあこれは要するに油淋鶏（ユーリンチー）ですな。たぶん「油淋鶏」といわれてもピンとこない方向けに「鶏の唐揚げ香味ソース」という名前にしているのだと思われます。
減塩弁当というだけあって薄味なんですけど、甘辛すっぱいタレが美味でした。
お肉も柔らかくていい感じ。悪く言えばジューシーさは足りませんが、よく言えばあっさりしていて食べやすいです。
付け合わせの野菜にもタレがしみていて、お肉と一緒に食べるとこれまたうまい。
個人的になかなか好みな一品でした。
副菜チンゲン菜の炒め煮減塩弁当というだけあって、さすがに超うす味でした。ほぼほぼ素材の味しかしません。
味の評価としては可もなく不可もなくぐらいなんですが、チンゲン菜とパプリカの組み合わせは珍しくておもしろい。
超うす味なぶんパプリカの風味がよく感じられて、チンゲン菜とパプリカって合うんだ〜という気づきになりました。
副菜春雨とブロッコリーの中華あんかけひとことでいうと、春巻きの中身みたいな味がします。
春雨とあんかけ部分の味はしっかりめについていて、かなり美味。
そのぶんブロッコリーは無味って感じでした。
副菜白菜とあさりの中華煮こちらはすご〜くあさりのお出汁がきいていました。
出汁を活かして塩を減らすという、王道の減塩メニューって感じですね。
個人的にはなかなか好きなお味。うまかったです。
ただ、貝の風味が苦手な方は「おえっ」ってくると思いまする。

アジみりん焼き

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エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量その他
232kcal14.9g12.2g13.6g
（糖質11.2g、食物繊維2.4g）		1.6gカリウム：421mg
リン：195mg

▽各メニューのレビュー

メニューレビュー
主菜アジみりん焼きしょうゆの香りとみりんの甘味が特徴の定番の味付けで、これはみんな好きでしょ〜。
わたしも大好物なお味です。
「アジみりん焼き」ってことなんですけど、切り身のサイズ的に真アジではなさそう？
なので、アジというよりはどちらかというとブリやカンパチに近い食感でした。
副菜茄子の揚げ煮このセットはあっさりしたおかずが多いぶん、なすの副菜をオイリーにして食べ応えを出している感じがしますね。
なすと油の相性はマジ最強なので、揚げ煮ももちろんうまいです。
なすは冷凍しても味が落ちにくいですし、冷凍弁当にはうってつけのメニューといえましょう。
副菜飛龍頭の煮物あっさり和風だしの煮物で、お上品な薄味がよくあうメニューでした。
煮汁にとろみがついているので具材によくからみます。
味の薄さを感じさせないように工夫してくれていますね。
「もうちょいしっかり味がついていればな〜…」と思ったりもしますが、減塩弁当にそれを求めるのはナンセンスですよね…。
副菜キャベツと人参の和物うっすら塩味にほんのり酸味を感じる味付けでした。
ほとんど素材の味がそのまんまなんですけど、なんとな〜く化学的な何かの風味？臭み？がある気がして、そこがマイナスポイントです。

回鍋肉

▽栄養成分表示

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エネルギーたんぱく質脂質炭水化物食塩相当量その他
248kcal16.3g12.7g15.8g
（糖質12.7g、食物繊維3.1g）		1.6gカリウム：425mg
リン：183mg

▽各メニューのレビュー

メニューレビュー
主菜回鍋肉いうなら「豚のあっさり味噌炒め」って感じで、俗に言う回鍋肉とは少しイメージが違います。
薄味ではありますが副菜よりはしっかり味で、メインとしての存在感はあり。
ピーマンの風味がよく、味噌の香りとよく合います。
ただ、主役である豚肉にパサつきがあるのがマイナスポイントです。
副菜小松菜のおかか和え薄味ながらもカツオの旨みがきいており、味の物足りなさは感じません。
おかかが割と大量につかってあるので、食べ応えもあり。これはかなりうまいです。
副菜ビーフンやさしい塩味がついていて、エビはプリっとして食感よし。
そして、やっぱり炭水化物はうまいです。
副菜ひたし豆ほんのり甘く味付けされた大豆。
塩味はほぼ感じず、ゆでた大豆をそのまま食べている感じです。
大豆は好きだから悪くはないんですけど、特別うまいとも感じないってところでしょうか。
健康直球便 冷凍弁当
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